Kai perkate naudodami nuorodas mūsų svetainėje, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Filialo atskleidimas.
Jei norite pasportuoti ir numesti svorio, elektrinis dviratis gali būti puikus pasirinkimas. Elektroniniai dviračiai yra geras būdas susigrąžinti formą ir gali būti naudojami kaip struktūrinės treniruočių programos dalis. Geriausi fitneso elektriniai dviračiai turi būti lengvi, judrūs ir lengvai važinėjami su pagalba arba be jos. Šiame straipsnyje apžvelgsime tinkamus modelius ir paaiškinsime, kodėl elektroniniai dviračiai puikiai tinka kūno rengybai gerinti.
Kokie yra elektrinių dviračių privalumai kūno rengybai?
Yra daug elektrinių dviračių naudojimo treniruotėms pranašumai. Daugelį žmonių gąsdina mintis apie važinėjimą dviračiu, tačiau naudojantis elektroniniu dviračiu tai lengva ir smagu!
- Palaipsniui ugdykite tinkamumą: Galite padidinti važiavimo intensyvumą reguliuodami variklio teikiamą pagalbą. Dėl to jie puikiai tinka palaipsniui kuriant kūno rengybos ir struktūrines treniruočių programas.
- Važiuokite toliau ir ilgiau: Jie taip pat puikiai tinka ištvermingiems pasivažinėjimams, nes galite važiuoti toliau labai neišsekdami. Taip pat tikėtina, kad važiuosite ilgiau nei važiuodami įprastu dviračiu, todėl grynoji nauda akivaizdi.
- Nebėra kalno nerimo: Kai kurie žmonės mėgsta važinėtis dviračiais, bet jei gyvenate kalvotoje vietovėje, tai gali būti atgrasu. Dėl elektroninių dviračių kalvos išnyksta!
- Atkūrimo važiavimai: Žinomas faktas, kad mažo intensyvumo pasivažinėjimai gali padėti atstatyti raumenis. Jei jau treniruojatės dviračiu, elektrinis dviratis puikiai tinka atsigauti, ypač kai skauda kojas.
- Pasitikėjimo stiprinimas: Elektriniai dviračiai puikiai ugdo pasitikėjimą savimi, o jei nerimaujate, kad atsikvėpsite ar negalėsite įvažiuoti į kalną, elektroninis dviratis padės atsikratyti šių baimių ir kartu prasmingai treniruotis.
- Motyvacija: Kartais mankšta gali atrodyti kaip darbas. Važiuoti elektriniu dviračiu yra smagu, o žinojimas, kad jums padeda variklis, gali būti puiki motyvavimo priemonė.
- Puikiai tinka deginti riebalus: Plačiai pripažįstama, kad yra „maloni vieta“ kūno riebalams deginti. Taip turėtų būti 70% jūsų maksimalaus širdies ritmo. Elektriniai dviračiai leidžia lengviau išbūti šioje zonoje.
Kokio tipo elektroninis dviratis yra geriausias kūno rengybos treniruotėms?
Elektriniai dviračiai yra įvairių formų ir dydžių, apimančių daugelį disciplinų. Geriausi fitneso elektroniniai dviračiai (mano nuomone) yra lengvi ir orientuoti į kelią. Tai pasakius, jei jums labiau patinka važinėtis tik bekele, tinkamas elektrinis kalnų dviratis arba hibridas yra geras pasirinkimas.
Važiuojant plentu, žiūrėčiau į elektroninį dviratį, kuris sveria mažiau nei 18 kg. Taip yra dėl to, kad darydami pažangą ir ugdydami kūno rengybą norite sumažinti (variklio) sunaudotos galios kiekį. Galutinis tikslas bus važiuoti daugiau nei įjungus rezultatyvų perdavimą.
Sunkesnis e-dviratis jausis vangus ir jį bus sunku mauti pedalą išjungus asistavimą. Kai pagalvoji, kai kurie e-dviračiai gali sverti 25 kg plius – tai panašu į pilnai pakrauto turistinio dviračio pedalus!
Padangos taip pat yra svarbus dalykas. Plentinio tipo elektroniniai dviračiai bus padangos, sukurtos minimaliam pasipriešinimui riedėjimui. Didelės, gumbuotos kalnų dviračio arba hibridinės padangos yra sunkesnės ir turi padidintą pasipriešinimą riedėjimui ant asfalto.
Kuris E-dviračio variklis yra geriausias fitnesui?
Kad svoris būtų mažesnis, pažvelgčiau į vieną iš lengvesnių variklių variantų, pavyzdžiui, Fazua Evation arba Mahle X35 ebikemotion sistema.
Abi šios e-dviračių sistemos yra labai lengvos. „Mahle“ iš viso sveria 3.5 kg, įskaitant akumuliatorių, o „Fazua“ – kiek daugiau nei 4 kg.
Man labiau patinka Fazua sistema, nes galima išimti didelę variklio pavaros dalį ir akumuliatorių. Tokiu būdu, jei nuspręsite „važiuoti vienas“, galėsite važiuoti be variklio ir papildomo svorio.
„ebikemotion“ sistema taip pat yra specialiai skirta elektroninių dviračių rinkos fitneso pabaigai. Visi „Mahle“ varomi e-dviračiai, kuriais važinėjau per daugelį metų, sveria ne daugiau kaip 13–14 kg, o lengviausias sveria tik 11 kg.
Visus šiuos variklius galima prijungti prie jūsų išmaniojo telefono naudojant programą, kuri leidžia pridėti a širdies ritmo monitorius – labai svarbus norint stebėti savo pažangą naudojant tokias kūno rengybos stebėjimo programas kaip Strava.
Nesijaudinkite dėl mažesnių šiuose varikliuose sumontuotų akumuliatorių. Yra daug būdai, kaip maksimaliai padidinti akumuliatoriaus veikimo diapazoną nereikia pirkti atsarginės.
Ar elektriniai dviračiai gali padėti numesti svorio?
Taip, elektriniai dviračiai gali padėti numesti svorio. Jie palengvina treniruotę, taip pat puikiai tinka intensyvumui padidinti. Tai reiškia, kad galite sudeginti daugiau kalorijų ir greičiau numesti svorio. Dar svarbiau, kaip jau minėjau aukščiau, važinėdami elektriniu dviračiu galėsite lengvai išlaikyti tobulumą širdies ritmo zona kūno riebalų deginimui. Tai ne visada lengva padaryti važiuojant įprastu dviračiu, ypač jei gyvenate labai kalvotoje vietovėje.
8 geriausių elektrinių dviračių fitnesui
Taigi, pereikite prie mano geriausių 8 geriausių elektrinių dviračių, skirtų kūno rengybai ir svorio metimui, pasirinkimams. Tačiau atminkite, kad norėdami padaryti pažangą, turėsite būti nuoseklūs. Geriau važinėti dviračiu bent 3-4 kartus per savaitę, kiekvieną savaitę ir palaipsniui didinti važiavimo intensyvumą.
Rose Bikes Backroads+ Fitness
„Rose Bikes Backroad+ Fitness“ yra puikus komplektas. Jame yra „Shimano EP8“ variklio galia – viskas supakuota į itin lengvą anglies pluošto rėmą. 360 Wh vidinė baterija bus tinkama įkrauti maždaug 60 mylių (100 km) ar net daugiau, jei pasirinksite tik retkarčiais naudoti pagalbinę funkciją. Vos 15 kg sveriantis Backroad+ Fitness yra lengviausias elektroninis dviratis su Shimano EP8 varikliu.
Norėdami gauti daugiau informacijos, apsilankykite „Rose Bikes“.
Canyon Roadlite ON:
Canyon Roadlite:ON yra specialiai skirtas motociklininkams, norintiems pagerinti savo kūno rengybą važinėdami e-dviračiais. Tai vienas lengviausių jų elektrinių dviračių, sveriantis tik 16 kg, pasižymintis judriu valdymu ir sportišku jausmu. Nesvarbu, ar naudojate jį treniruotėms, greitoms kelionėms į darbą ir atgal, ar laisvalaikio pasivažinėjimui, „Fazua Evation“ variklis padės įveikti įtampą važiuojant įkalnes, tačiau jį galima lengvai nuimti, jei norite važiuoti vienas.
Aplankykite kanjoną Norėdami gauti daugiau informacijos apie „Roadlite“ fitneso e-dviračių asortimentą
„Boardman HYB 8.9e“
Jei ieškote greito, praktiško ir patogaus elektrinio dviračio, kuriuo galėtumėte nuvežti bet kur, Boardman HYB 8.9e yra puikus pasirinkimas. Šis e-dviratis, turintis hibridinį plokščią strypą, puikiai tinka sportuojant, važiuojant į darbą ir atgal ar tiesiog mėgaujantis ramiu pasivažinėjimu šalyje. Be to, su sudėtinga Fazua Evation pavaros sistema, kuri sklandžiai ir galingai padeda spaudžiant pedalą, važiuoti dviračiu dar niekada nebuvo taip smagu!
Ribble AL e
Patogios, bet sportiškos važiavimo padėties Ribble Hybrid AL e puikiai tinka tiems, kurie nori į savo kūno rengybos režimą įtraukti važiavimą dviračiu. Nesvarbu, ar ieškote ramaus savaitgalio pasivažinėjimo, ar ko nors daugiau nuotykių, „Ribble“ viską aprėpia. Vieną iš jų pasiskolinau iš „Ribble Cycles“ ir labai smagu važiuoti. Skaityk mano Ribble AL e apžvalga Daugiau informacijos.
Cannondale NEO Quick SL 2
Cannondale Quick NEO SL 2 yra puikus elektroninis dviratis visiems, ieškantiems lengvo, sportiško dviračio su subtilia elektrine pagalba, kai to reikia. Nesvarbu, ar jį naudojate važinėti į darbą, savaitgalio laisvalaikio pasivažinėjimus ar tiesiog išvažiuoti ir gerai jaustis, šis dviratis nenuvils. Be to, naudodami integruotą išmaniojo telefono ryšį, galėsite stebėti savo kūno rengybos pažangą. Norėdami sužinoti daugiau apie „Cannondale Quick NEO SL 2“ arba nusipirkti sau, apsilankykite toliau pateiktose svetainėse.
Merida E-Speeder 200
Merida eSpeeder 200 yra greitas, sportiškas elektroninis dviratis, puikiai tinkantis kūno rengybos treniruotėms. Jis tiekiamas su Shimano Alivio 1 x 9 pavara ir hidrauliniais diskiniais stabdžiais bei puikia Mahle ebikemotion sistema. Rėmas taip pat turi kelis tvirtinimo taškus, leidžiančius pritvirtinti purvasargius, galinę stelažą ir stovą, todėl jis labai pritaikomas.
Specializuotas „Vado SL 4.0“
Jei ieškote a lengvas elektroninis dviratis kuri neaukos galios ar diapazono, Specialized Vado SL 4.0 jums puikiai tinka. Dėl savo elegantiško dizaino ir iki 80 mylių atstumo šis dviratis leis jums pakelti kūno rengybos treniruotes į kitą lygį! Asmeniškai važiavau Specialized, ir jis išlieka vienu iš mano mėgstamiausių elektrinių dviračių. Geras draugas ką tik įsigijo vieną iš jų ir važinėja dviračiu dažniau, ilgiau ir toliau nei bet kada anksčiau.
Pirkite iš Specialized Direct (JK)
Pirkite tiesiogiai iš specializuotos įmonės (JAV)
BMC Alpenchallenge AMP AL Sport One
BMC Alpenchallenge AMP Sport yra puikus dviratis motociklininkui, norinčiam stilingos ir efektyvios mašinos. Dėl savo aptakaus dizaino ir į kelią orientuotos geometrijos šis dviratis pakels jūsų vairavimo patirtį į kitą lygį. Su puikiu „Shimano Steps E6100“ varikliu su 504 Wh akumuliatoriumi, supakuotu į lengvą rėmą, BMC yra tobulas e-dviratis treniruotėms ugdyti.
Nebepasiekiama – netrukus pasirodys nauja versija!
Išvada
Štai tiek mūsų 8 geriausių fitneso elektrinių dviračių sąraše. Tikiuosi, kad šis straipsnis buvo naudingas ir dabar jus įkvėpė įsigyti savo elektroninį dviratį, kuris padės jums realizuoti savo kūno rengybos potencialą. Man pavyko numesti daugiau nei 30 kg svorio ir tai buvo elektroninis dviratis, dėl kurio pradėjau tą kelionę. Visi aukščiau pateikti el. dviračiai puikiai padės jums pasiekti geresnę gyvenimo kokybę važiuojant dviračiu, todėl linkiu jums viso ko geriausio jūsų kelionėje. Jei jums reikia pagalbos ar patarimo šia tema, nedvejodami palikite komentarą žemiau esančiame skyriuje – į visus tikrus pranešimus atsakau per 24 valandas.
Sveiki, manau, galite pridėti Orbea Vibe!
Taip, „Orbea Vibe“ yra puikus dviratis. Netrukus atnaujinsiu šį straipsnį ir pridėsiu Vibe bei kitus elektroninius dviračius.
Puiki apžvalga Tony, mylintis mano turbiną Vado SL, o draugė dabar nori įsigyti Boardman 8.9, kad neatsiliktų, kai važiuojame. 😊
Sveikinimai, Robai, su tavimi vasarą👍