Dovrei comprare una bici elettrica?

Se stai leggendo questo articolo probabilmente ti stai ponendo la domanda: dovrei comprare una bici elettrica? Se ti piace andare in bicicletta e stare all'aria aperta o vuoi semplicemente risparmiare sui tuoi spostamenti quotidiani, allora la risposta dovrebbe essere un clamoroso sì!

Vorrei condividere la mia esperienza e conoscenza in questo campo. Ho personalmente convertito e costruito su misura quasi 200 biciclette elettriche negli ultimi anni. Gestisco un'attività specializzata nella conversione di biciclette esistenti in assistenza elettrica e anche nella costruzione di biciclette elettriche personalizzate secondo le specifiche dei clienti. La mia esperienza include una conoscenza pratica di diversi tipi di sistemi di assistenza elettrica, pacchi batteria al litio e bici elettriche prodotte in fabbrica.

Ho usato con successo una bicicletta elettrica per aumentare i miei livelli di forma fisica, tanto che ora uso una normale bici da strada come il mio mezzo di trasporto quotidiano e l'ho fatta dall'estate di 2017.

Dai un'occhiata alla nostra guida completa per l'acquisto di bici elettriche

Spiegazione delle bici elettriche

Una bici elettrica è una bicicletta a pedali dotata di un piccolo motore per assistere il ciclista come e quando richiesto. Esistono due tipi di motore: un "motore del mozzo" si trova nella ruota anteriore o posteriore della bicicletta e un motore a trasmissione centrale si trova nella pedivella (area del movimento centrale) e aziona la ruota posteriore attraverso una catena o una cinghia . Le moderne e-bike di solito hanno un LCD con diversi livelli di pedalata assistita disponibili. L'alimentazione di solito viene fornita da un pacco batteria ricaricabile agli ioni di litio.

Le bici elettriche o "e-bike" sono disponibili in commercio da diversi anni, tuttavia solo negli ultimi anni c'è stato un grande balzo in avanti nella loro popolarità, grazie ai grandi miglioramenti nella tecnologia del motore e della batteria.

Le prime bici elettriche erano spesso sgraziate e poco attraenti, utilizzavano pesanti batterie al piombo sigillate per l'alimentazione. Molto spesso non avevano alcuna forma di pedalata assistita e si affidavano esclusivamente a un acceleratore per regolare la potenza.

Le moderne e-Bikes costruite in fabbrica sono inondate di tecnologia, comprese batterie nascoste, assistenza intuitiva al pedale e motori molto compatti e leggeri. Alcuni dei le ultime e-bike sono quasi indistinguibili dalle bici normali.

Legge sulla bicicletta elettrica

Nell'UE e in Australia, le bici elettriche legali su strada devono essere limitate a 250w (watt) di potenza continua e pedalata assistita fino a circa 15 miglia all'ora (25 km/h). Qualsiasi bici elettrica che produce più di questa sarebbe classificata come motocicletta e quindi soggetta a registrazione, patente di guida, assicurazione, ecc. La legge federale degli Stati Uniti è leggermente diversa a 750w e 20mph (la bici deve avere i pedali).

A beneficio di questo articolo, parlerò solo delle e-bike a pedalata assistita a bassa potenza, che sono legali nell'UE e in Australia. Ci sono molte bici elettriche là fuori che offrono prestazioni elevate più simili a quelle di una moto elettrica. Qui stiamo guardando le e-bike che devi pedalare, non torcere e andare a bici che possono fare 40 miglia all'ora. Maggiori informazioni sulle leggi sulle bici elettriche del Regno Unito.

Posso mettermi in forma con una E-bike?

La risposta è assoluta! Se acquisti la bici giusta e usi la pedalata assistita solo quando ne hai bisogno, non c'è motivo per cui non puoi perdere peso.

Quando intraprendi un nuovo regime di esercizi devi considerare il tuo livello di forma fisica. Se hai problemi di salute preesistenti o di base, ti consiglio vivamente di consultare il tuo medico/medico in anticipo.

Di seguito ho citato alcuni suggerimenti di base, ma ho pubblicato un articolo separato e più dettagliato: Puoi metterti in forma in sella a una bici elettrica?

La regola generale è di prenderti delicatamente dentro. Se ti senti in difficoltà, aumenta il livello di potenza dell'assistenza elettrica, oppure fermati e fai un respiro. Anche con un motore elettrico per aiutare, alcune colline più ripide possono ancora essere una sfida. Lo so per esperienza personale dato che ci sono parecchi 1 nei gradienti 4 nella mia area!

Rimani sempre idratato, soprattutto in estate. Continuerai a sudare in sella a una e-bike e dovrai sostituire il fluido perso. Se stai pianificando di percorrere distanze più lunghe, potresti aver bisogno di un paio di bottiglie d'acqua con una compressa di elettroliti aggiunta, poiché il sale e il potassio, in particolare, si perdono con la sudorazione. È anche saggio consumare energia sotto forma di piccole quantità di carboidrati di buona qualità: io uso piccole frittelle di avena e semi. Non fare mai un pasto abbondante immediatamente prima o durante una corsa, concedi 2-3 ore affinché un pasto abbondante venga digerito correttamente.

È importante tenere presente l'autonomia della batteria della bicicletta. L'ultima cosa che vuoi è pedalare su una pesante e-bike per una lunga distanza senza servoassistenza. Sono stato in questa situazione ed è abbastanza impegnativo per non dire altro!

C'è molto da considerare prima di acquistare la tua nuova e-bike: a breve creerò una guida per gli acquirenti poiché ci sono un sacco di opzioni da considerare. Potresti anche considerare convertire una bicicletta che già possiedi. Il primo e più importante fattore da considerare è che la bici ha le dimensioni corrette per te. Di seguito è riportata una guida approssimativa, ma per favore ricordate che, essendo disponibili in tutte le forme e dimensioni, a volte è una buona idea andare al vostro negozio di biciclette locale per le taglie.

Se torni a pedalare dopo molto tempo, le strade possono essere un luogo intimidatorio e spietato, pieno di conducenti impazienti. Potresti prendere in considerazione l'idea di pedalare su piste ciclabili o tranquille strade secondarie (se ne hai accesso).

Grazie per aver letto, e se avete domande, per favore lasciatele nella casella dei commenti qui sotto e risponderò entro 24hrs