Amikor a weboldalunkon található linkeken keresztül vásárol, jutalékot kaphatunk. Társvállalati közzététel.
Ha szeretnél fittebbé válni és fogyni szeretnél, egy elektromos kerékpár nagyszerű választás lehet. Az e-bike jó módja annak, hogy visszanyerje formáját, és strukturált edzésprogram részeként is használható. A Fitness legjobb elektromos kerékpárjainak könnyűnek, mozgékonynak és könnyen vezethetőknek kell lenniük segítséggel vagy anélkül. Ebben a cikkben a megfelelő modellek választékát tekintjük át, és elmagyarázzuk, miért alkalmasak az e-bike-ok a fitnesz javítására.
Milyen előnyei vannak az elektromos kerékpároknak a fitneszben?
Sok előnyei az elektromos kerékpárok fitneszben való használatának. Sok embert megrémít a kerékpározás gondolata, de az e-bike használata egyszerűvé és szórakoztatóvá teszi!
- Fokozatosan építsd fel a fitneszt: Növelheti az utazás intenzitását, ha beállítja, hogy mennyi segítséget kapjon a motortól. Így tökéletesek a fitnesz és a strukturált edzésprogramok fokozatos felépítéséhez.
- Utazz tovább és tovább: Kiválóan alkalmasak állóképességi túrákhoz is, mert anélkül mehet tovább, hogy túlságosan kimerülne. Valószínűleg tovább fog lovagolni, mint egy hagyományos kerékpáron, így a nettó előny nyilvánvaló.
- Nincs több dombos szorongás: Vannak, akik szeretnek biciklizni, de ha dombos területen élünk, az kiábrándító lehet. Az e-biciklik eltüntetik a dombokat!
- Helyreállító túrák: Köztudott tény, hogy az alacsony intenzitású túrák segíthetik az izmok helyreállítását. Ha már kerékpározik fitneszhez, egy elektromos kerékpár kiválóan alkalmas a lábadozáshoz, különösen akkor, ha fáj a lába.
- Önbizalom építése: Az elektromos kerékpárok nagyszerű önbizalomnövelők, és ha attól tart, hogy kifullad, vagy nem tud felmenni arra a dombra, az e-bike segít megszabadulni a félelmektől, miközben tartalmas edzést biztosít.
- Motiváció: Néha a testmozgás munkamunkának tűnhet. Az elektromos kerékpározás szórakoztató, és ha tudod, hogy a motor segítséget kapsz, az nagyszerű motivációs eszköz lehet.
- Kiváló zsírégetésre: Széles körben elfogadott, hogy a testzsír elégetésének van „kedves pontja”. Így kell lennie a maximális pulzusszám 70%-a. Az elektromos kerékpárok megkönnyítik a zónában való tartózkodást.
Milyen típusú e-bike a legjobb fitnesz edzéshez?
Az elektromos kerékpárok mindenféle formában és méretben kaphatók, sok tudományágat lefedve. A legjobb e-kerékpárok fitneszhez (véleményem szerint) könnyűek és útorientáltak. Ennek ellenére, ha inkább csak terepen közlekedik, akkor egy megfelelő elektromos mountain bike vagy hibrid jó választás.
Országúti motorozáshoz 18 kg alatti e-bike-ot néznék. Ennek az az oka, hogy ahogy haladsz és fejleszted az erőnléted, szeretnéd csökkenteni a (motorból származó) teljesítmény mennyiségét. A végső cél az lesz, hogy inkább kikapcsolt gólpassz mellett, mint bekapcsolva lovagoljunk.
Egy nehezebb e-bike lomhának és nehezen pedálozható lesz, ha a rásegítést kikapcsolta. Ha belegondolunk, egyes e-kerékpárok tömege elérheti a 25 kg-ot is – ez olyan, mintha egy teljesen megrakott túrakerékpáron pedáloznánk!
A gumiabroncsok szintén fontos szempontok. Közúti típusú e-kerékpárok minimális gördülési ellenállást biztosító gumiabroncsokkal rendelkezik. A nagy, gömbölyű hegyikerékpár- vagy hibrid abroncsok nehezebbek, és megnövelt gördülési ellenállásuk van az aszfalton.
Melyik E-Bike motor a legjobb fitneszhez?
A súly csökkentése érdekében megnézném az egyik könnyebb motort, például a Fazua Evation vagy Mahle X35 ebikemotion rendszer.
Mindkét e-bike rendszer nagyon könnyű. A Mahle az akkumulátorral együtt összesen 3.5 kg, a Fazua pedig valamivel több, mint 4 kg.
Inkább a Fazua rendszert részesítem előnyben, mivel a motorhajtás és az akkumulátor nagy része kivehető. Így, ha úgy dönt, hogy „egyedül megy”, motor és többletsúly nélkül utazhat.
Az ebikemotion rendszer kifejezetten az e-bike piac fitnesz végét is megcélozza. Az összes Mahle-motoros e-bike, amelyen az évek során lovagoltam, nem haladja meg a 13-14 kg-ot, a legkönnyebb pedig mindössze 11 kg-ot.
Ezek a motorok mindegyike csatlakoztatható okostelefonjához egy alkalmazáson keresztül, amely lehetővé teszi a hozzáadását pulzusmérőt – nagyon fontos a fejlődés nyomon követéséhez az olyan fitneszkövető alkalmazásokban, mint például Diéta.
Ne aggódjon az ezekhez a motorokhoz szerelt kisebb akkumulátorok miatt. Sok van belőlük hogyan maximalizálhatja az akkumulátor hatótávját anélkül, hogy tartalékot kellene vásárolnia.
Segíthetnek az elektromos kerékpárok a fogyásban?
Igen, Az elektromos kerékpárok segíthetnek a fogyásban. Megkönnyítik az edzést, és az intenzitás növelésére is kiválóak. Ez azt jelenti, hogy több kalóriát égethet el, és gyorsabban fogyhat le. Ennél is fontosabb, amint azt fentebb említettem, az elektromos kerékpározással könnyedén megtarthatod a tökéleteset pulzus zóna testzsír égetésére. Ezt nem mindig könnyű megtenni egy normál kerékpáron, különösen, ha nagyon dombos területen él.
A 8 legjobb elektromos kerékpár fitneszhez
És így tovább a legjobb választásomhoz a 8 legjobb elektromos kerékpár között, amelyek alkalmasak a fitnesz fejlesztésére és a fogyás elősegítésére. De ne feledje, hogy a fejlődéshez következetesnek kell lennie. Jobb, ha hetente legalább 3-4 alkalommal kerékpározik, és fokozatosan növeli a lovaglás intenzitását.
Rose Bikes Backroads+ Fitness
A Rose Bikes Backroad+ Fitness egy figyelemre méltó készlet. A Shimano EP8 motor erejét tartalmazza – mindezt egy szuperkönnyű szénszálas vázba csomagolva. A 360 Wh-s belső akkumulátor körülbelül 60 mérföld (100 km) feltöltésére alkalmas, vagy még többre, ha úgy dönt, hogy csak alkalmanként használja az asszisztenst. A mindössze 15 kg-os Backroad+ Fitness a legkönnyebb e-bike, amely Shimano EP8 motorral rendelkezik.
További információért látogasson el a Rose Bikes oldalra
Canyon Roadlite BE:
A Canyon Roadlite:ON kifejezetten azoknak a versenyzőknek szól, akik e-kerékpározással szeretnék edzettségüket javítani. Ez az egyik legkönnyebb elektromos kerékpárjuk, mindössze 16 kg-mal, agilis irányíthatósággal és sportos érzéssel. Legyen szó edzésről, gyors ingázásról vagy szabadidős túráról, a Fazua Evation motor segít leküzdeni a terhelést a dombokon, de könnyen eltávolítható, ha egyedül szeretnél menni.
Látogassa meg a Canyont további információkért a Roadlite fitness e-bike termékcsaláddal kapcsolatban
Boardman HYB 8.9e
Ha gyors, praktikus és kényelmes elektromos kerékpárt keres, amely bárhová elviheti, a Boardman HYB 8.9e nagyszerű választás. Lapos rudas hibrid stílusával ez az e-bike tökéletes fitnesz túrákhoz, ingázáshoz vagy egyszerűen csak egy nyugodt vidéki utazáshoz. Ráadásul a kifinomult Fazua Evation hajtásrendszerrel simán és erőteljesen segíti a pedálozást, a kerékpározás még soha nem volt ennyire szórakoztató!
Ribble AL e
Kényelmes, de sportos vezetési pozíciójával a Ribble Hybrid AL e tökéletes azok számára, akik a kerékpározást is be akarják építeni fitneszrendszerükbe. Akár egy laza hétvégi utazásra vágyik, akár valami kalandosabbra vágyik, a Ribble mindent megtesz. Egy ilyet kaptam kölcsön a Ribble Cycles-től, és nagyon jó móka lovagolni. Olvasd el az enyémet Ribble AL e felülvizsgálat további információért.
Vásároljon a Ribble Cycles-nál
Cannondale NEO Quick SL 2
A Cannondale Quick NEO SL 2 a tökéletes e-bike bárki számára, aki könnyű, sportos kerékpárt keres finom elektromos rásegítéssel, amikor szüksége van rá. Akár munkába járáshoz, akár hétvégi szabadidős túrákhoz használja, vagy csak kiszáll és jól érzi magát, ez a kerékpár nem fog csalódást okozni. Ráadásul az integrált okostelefon-csatlakozásnak köszönhetően nyomon követheti fitnesz fejlődését. Ha többet szeretne megtudni a Cannondale Quick NEO SL 2-ről, vagy vásárolni szeretne magának, látogasson el az alábbi webhelyekre.
Merida E-Speeder 200
A Merida eSpeeder 200 egy gyors, sportos e-road kerékpár, amely tökéletes fitnesz edzésekhez. Shimano Alivio 1 x 9 hajtáslánccal és hidraulikus tárcsafékekkel érkezik, valamint a kiváló Mahle ebikemotion rendszerrel. A keretnek több rögzítési pontja is van, amelyek lehetővé teszik a sárvédők, a hátsó fogasléc és a kitámasztó felszerelését, így nagyon rugalmas.
Szakosodott Vado SL 4.0
Ha keres egy könnyű e-bike amely nem áldozza fel a teljesítményt vagy a hatótávolságot, a Specialized Vado SL 4.0 tökéletes az Ön számára. Elegáns kialakításával és akár 80 mérföldes hatótávolságával ez a kerékpár lehetővé teszi, hogy fitneszedzéseit egy másik szintre emelje! Személyesen ültem a Specialized-en, és továbbra is az egyik kedvenc elektromos kerékpárom. Egy jó barát most vásárolt egy ilyet, és rendszeresebben, hosszabb ideig és messzebb biciklizik, mint valaha.
Vásárlás a Specialized Directtől (Egyesült Királyság)
Vásároljon közvetlenül a Specializedtől (USA)
BMC Alpenchallenge AMP AL Sport One
A BMC Alpenchallenge AMP Sport a tökéletes kerékpár azoknak a motorosoknak, akik stílusos és nagy teljesítményű gépet szeretnének. Elegáns kialakításával és útorientált geometriájával ez a kerékpár a következő szintre emeli vezetési élményét. A kiváló Shimano Steps E6100 motorral és 504 Wh-s akkumulátorral, mindezt könnyű vázba csomagolva, a BMC tökéletes e-bike a fitnesz építéséhez.
Már nem elérhető – hamarosan érkezik az új verzió!
Következtetés
Ennyi a 8 legjobb fitneszmotoros elektromos kerékpár listánk. Remélem, hasznosnak találta ezt a cikket, és most saját e-bike vásárlására ösztönöz, hogy segítsen megvalósítani fitneszben rejlő lehetőségeket. Több mint 30 kg-ot sikerült leadnom, és egy e-bicikli indított el ezen az úton. A fent bemutatott e-kerékpárok mindegyike kiválóan alkalmas arra, hogy jobb életminőséget érhessen el kerékpározással, és minden jót kívánok az utazáshoz. Ha segítségre vagy tanácsra van szüksége ebben a témában, kérjük, írjon megjegyzést az alábbi részben – minden valódi üzenetre 24 órán belül válaszolok.
Szia, szerintem felvehetnéd az Orbea Vibe-ot!
Igen, az Orbea Vibe egy kiváló kerékpár. Hamarosan frissítem ezt a cikket, és hozzáadom a Vibe-ot és más e-bike-okat.
Kiváló értékelés Tony, aki szereti a turbómat, Vado SL-t, és a barátnője most szeretné megszerezni a Boardman 8.9-et, hogy lépést tudjon tartani, amikor kirándulunk. 😊
Egészségedre Rob, találkozzunk nyáron👍