Soll ich ein E-Bike kaufen?

Wenn Sie diesen Artikel lesen, stellen Sie sich wahrscheinlich die Frage – Soll ich ein Elektrofahrrad kaufen?? Wenn Sie gerne Fahrrad fahren und sich in der Natur aufhalten oder einfach nur Geld beim täglichen Pendeln sparen möchten, dann sollte die Antwort ein klares Ja sein!

Ich möchte meine Erfahrung und mein Wissen in diesem Bereich weitergeben. Ich habe in den letzten Jahren fast 200 E-Bikes persönlich umgebaut und maßgefertigt. Ich betreibe ein Unternehmen, das sich darauf spezialisiert hat, vorhandene Fahrräder auf elektrische Unterstützung umzurüsten und auch kundenspezifische Elektrofahrräder nach Kundenspezifikation zu bauen. Meine Erfahrung umfasst ein praktisches Wissen über verschiedene Arten von elektrischen Assistenzsystemen, Lithium-Batteriepacks und werkseitig produzierten Elektrofahrrädern.

Ich habe mit einem Elektrofahrrad erfolgreich meine Fitness verbessert, so dass ich ein normales Rennrad als alltägliches Transportmittel benutze und seit dem Sommer von 2017.

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Elektrofahrräder erklärt

Ein Elektrofahrrad ist ein Fahrrad mit Pedalen, das über einen kleinen Motor verfügt, der den Fahrer bei Bedarf unterstützt. Es gibt zwei Arten von Motoren – ein „Nabenmotor“ befindet sich entweder im Vorder- oder Hinterrad des Fahrrads und ein Mittelmotor befindet sich an der Kurbel (Tretlagerbereich) und treibt das Hinterrad über eine Kette oder einen Riemen an . Moderne E-Bikes verfügen normalerweise über ein LCD-Display mit unterschiedlicher Tretunterstützung. Die Stromversorgung erfolgt in der Regel über einen wiederaufladbaren Lithium-Ionen-Akkupack.

Elektrofahrräder oder „E-Bikes“ sind schon seit mehreren Jahren im Handel erhältlich, doch erst in den letzten Jahren hat ihre Beliebtheit aufgrund enormer Verbesserungen in der Motor- und Batterietechnologie einen großen Sprung nach vorne gemacht.

Frühe Elektrofahrräder waren oft unansehnlich und unattraktiv, sie verwendeten schwere versiegelte Bleisäurebatterien für die Stromversorgung. Sehr oft hatten sie keinerlei Tretunterstützung und verließen sich ausschließlich auf einen Gashebel, um die Leistung zu regulieren.

Moderne, werksseitig gefertigte E-Bikes sind voll mit Technologien ausgestattet, darunter verborgene Batterien, intuitive Pedalunterstützung und sehr kompakte und leichte Motoren. Einige der neueste E-Bikes sind von normalen Fahrrädern kaum zu unterscheiden.

Elektrofahrradgesetz

In der EU und Australien müssen für den Straßenverkehr zugelassene Elektrofahrräder auf 250 W (Watt) Dauerleistung und Tretunterstützung bis etwa 15 km/h beschränkt sein. Jedes Elektrofahrrad, das mehr produziert, würde als Motorrad eingestuft und wäre somit eintragungs-, führerschein-, versicherungspflichtig usw. Das US-Bundesgesetz sieht bei 25 W und 750 Meilen pro Stunde etwas anders aus (das Fahrrad muss Pedale haben).

Zum Nutzen dieses Artikels werde ich nur die E-Bikes mit Tretunterstützung mit geringerer Leistung diskutieren, die in der EU und Australien legal sind. Es gibt viele Elektrofahrräder da draußen, die eine hohe Leistung bieten, die eher der eines Elektromotorrads ähnelt. Hier sehen wir uns E-Bikes an, die Sie treten müssen, nicht drehen und Fahrräder fahren, die 40 Meilen pro Stunde schaffen. Weitere Informationen zu den Gesetzen für Elektrofahrräder in Großbritannien.

Kann ich mit dem E-Bike fit werden?

Die Antwort ist absolut! Wenn Sie das richtige Fahrrad kaufen und die Tretunterstützung nur dann nutzen, wenn Sie sie brauchen, gibt es keinen Grund, warum Sie nicht Gewicht verlieren können.

Wenn Sie mit einem neuen Trainingsprogramm beginnen, müssen Sie Ihr Fitnessniveau berücksichtigen. Wenn Sie bereits bestehende oder zugrunde liegende Gesundheitsprobleme haben, rate ich Ihnen dringend, vorher Ihren Arzt/Ihre Ärztin zu konsultieren.

Im Folgenden habe ich ein paar grundlegende Tipps erwähnt, aber ich habe einen separaten, ausführlicheren Artikel veröffentlicht: Kann man mit einem E-Bike fit werden?

Die wichtigste Faustregel ist, dass Sie sich sanft darauf einlassen. Wenn Sie Probleme haben, erhöhen Sie die elektrische Unterstützungsleistung oder halten Sie an und lassen Sie eine Verschnaufpause ein. Auch mit einem Elektromotor als Hilfe können einige steilere Hügel eine Herausforderung darstellen. Ich kenne das aus eigener Erfahrung, da es in meiner Umgebung viele 1-Gradienten in 4 gibt!

Bleiben Sie immer ausreichend hydriert, besonders im Sommer. Beim E-Bike-Fahren kommen Sie trotzdem ins Schwitzen und müssen die verlorene Flüssigkeit ersetzen. Wenn Sie längere Strecken fahren möchten, benötigen Sie möglicherweise ein paar Flaschen Wasser mit einer zusätzlichen Elektrolyttablette, da vor allem Salz und Kalium durch das Schwitzen verloren gehen. Es ist auch ratsam, Energie in Form kleiner Mengen hochwertiger Kohlenhydrate zu sich zu nehmen – ich verwende kleine Hafer- und Samen-Flapjacks. Nehmen Sie niemals unmittelbar vor oder während einer Fahrt eine große Mahlzeit zu sich. Warten Sie 2–3 Stunden, bis eine große Mahlzeit richtig verdaut ist.

Achten Sie vor allem auf die Akkureichweite Ihres Fahrrads. Das Letzte, was Sie wollen, ist, mit einem schweren E-Bike eine lange Strecke ohne Motorunterstützung zu treten. Ich war in dieser Situation und es ist, gelinde gesagt, eine ziemliche Herausforderung!

Vor dem Kauf Ihres neuen E-Bikes gibt es viel zu beachten – ich werde in Kürze einen Einkaufsführer erstellen, da es sehr viele Optionen zu berücksichtigen gibt. Sie können sogar in Erwägung ziehen ein Fahrrad umzubauen, das Sie bereits besitzen. Der erste und wichtigste zu berücksichtigende Faktor ist, dass das Fahrrad die richtige Größe für Sie hat. Im Folgenden finden Sie eine grobe Anleitung. Denken Sie jedoch daran, dass wir in allen Größen und Formen erhältlich sind. Es ist manchmal eine gute Idee, zu Ihrem örtlichen Fahrradladen zu gelangen.

Wenn Sie nach langer Zeit zum Radfahren zurückkehren, können die Straßen ein einschüchternder und unversöhnlicher Ort voller ungeduldiger Fahrer sein. Vielleicht möchten Sie auf Radwegen oder ruhigen Nebenstraßen fahren (wenn Sie Zugang dazu haben).

Vielen Dank für das Lesen und falls Sie Fragen haben, lassen Sie diese bitte im Kommentarfeld unten und ich werde innerhalb von 24hrs antworten