Когато купувате чрез връзки на нашия уебсайт, може да спечелим комисионна. Разкриване на информация за партньор.
Ако искате да станете във форма и да отслабнете, електрическият велосипед може да бъде чудесен вариант за вас. Електрическите велосипеди са добър начин да се върнете във форма и могат да се използват като част от структурирана програма за обучение. Най-добрите електрически велосипеди за фитнес трябва да са леки, гъвкави и лесни за каране със или без помощ. В тази статия ще разгледаме селекция от подходящи модели и ще обясним защо електрическите велосипеди са чудесни за подобряване на фитнеса.
Какви са предимствата на електрическите велосипеди за фитнес?
Има много ползи от използването на електрически велосипеди за фитнес. Много хора се плашат от мисълта за колоездене, но използването на електровелосипед го прави лесно и забавно!
- Постепенно изградете фитнес: Можете да увеличите интензивността на вашето каране, като регулирате колко помощ получавате от двигателя. Това ги прави идеални за постепенно изграждане на фитнес и структурирани тренировъчни програми.
- Карайте по-дълго и по-дълго: Те също са страхотни за издръжливи карания, защото можете да отидете по-далеч, без да се изтощавате твърде много. Също така е вероятно да карате по-дълго, отколкото бихте направили с обикновен велосипед, така че нетната полза е очевидна.
- Край на безпокойството по хълма: Някои хора обичат да карат колело, но ако живеете в хълмист район, това може да бъде отблъскващо. Електронните велосипеди карат хълмовете да изчезват!
- Възстановителни пътувания: Известен факт е, че карането с ниска интензивност може да помогне за възстановяване на мускулите. Ако вече карате колело за фитнес, електрическият велосипед е чудесен за възстановителни карания, особено когато краката ви болят.
- Изграждане на увереност: Електрическите велосипеди изграждат страхотно самочувствие и ако се притеснявате да не се задъхвате или да не можете да изминете този хълм, електрическият велосипед ще ви помогне да премахнете тези страхове, като същевременно ви дава смислена тренировка.
- Основание: Понякога упражненията могат да изглеждат като скучна работа. Карането на електрически велосипед е забавно и знанието, че имате помощ от двигателя, може да бъде чудесен мотивационен инструмент.
- Чудесно за изгаряне на мазнини: Широко прието е, че има „сладко място“ за изгаряне на телесни мазнини. Това трябва да бъде 70% от максималния ви пулс. Електрическите велосипеди улесняват престоя в тази зона.
Какъв тип електровелосипед е най-добър за фитнес тренировка?
Електрическите велосипеди се предлагат във всякакви форми и размери, покриващи много дисциплини. Най-добрите електронни велосипеди за фитнес (по мое мнение) са леки и ориентирани към пътя. Като каза това, ако предпочитате да карате само извън пътя, тогава приличен електрически планински велосипед или хибрид е добър вариант.
За шосейно каране бих погледнал електронен велосипед, който тежи под 18 кг. Причината за това е, че докато напредвате и изграждате фитнес, искате да намалите количеството енергия, което ще използвате (от двигателя). Крайната цел ще бъде да карате повече с изключена помощ, отколкото с включена.
По-тежък електровелосипед ще се чувства бавен и труден за педалиране с изключен помощник. Като вземете предвид, някои електрически велосипеди могат да тежат 25 кг повече – това е като да въртите педалите на напълно натоварен туристически велосипед!
Гумите също са важен фактор. Електрически велосипеди от шосеен тип ще има гуми, проектирани да произвеждат минимално съпротивление при търкаляне. Големите, изпъкнали гуми за планински велосипеди или хибридни гуми са по-тежки и имат повишено съпротивление при търкаляне на асфалта.
Кой електромотор за велосипеди е най-добър за фитнес?
За да запазя теглото ниско, бих се насочил към един от по-леките двигатели, като например Fazua Evation или Mahle X35 ebikemotion система.
И двете системи за електронни велосипеди са много леки. Mahle тежи общо 3.5 кг, включително батерията, а Fazua малко над 4 кг.
Предпочитам системата Fazua, тъй като голяма част от мотора и батерията могат да се свалят. По този начин, ако решите да се справите сами, можете да карате без двигателя и добавеното тегло.
Системата ebikemotion също е специално насочена към фитнес края на пазара на електронни велосипеди. Всички електрически велосипеди, задвижвани от Mahle, които съм карал през годините, тежат не повече от 13-14 кг, като най-лекият тежи само 11 кг.
Всички тези двигатели могат да бъдат свързани към вашия смартфон чрез приложение, което ви позволява да добавите a пулсомер – много важно за наблюдение на напредъка ви в приложения за проследяване на фитнес като Страва.
Не се притеснявайте за по-малките батерии, монтирани на тези двигатели. Има много начини, по които можете да увеличите максимално обхвата на батерията без да се налага да купувате резервни.
Могат ли електрическите велосипеди да помогнат при отслабване?
Да, електрическите велосипеди могат да помогнат при отслабване. Те улесняват влизането в тренировка и също така са чудесни за увеличаване на интензивността. Това означава, че можете да изгорите повече калории и да отслабнете по-бързо. По-важното е, както споменах по-горе, карането на електрически велосипед ще ви позволи лесно да се придържате към идеалното зона на сърдечния ритъм за изгаряне на телесни мазнини. Това не винаги е лесно да се направи с обикновен велосипед, особено ако живеете в много хълмист район.
Топ 8 на най-добрите електрически велосипеди за фитнес
И така, към моите най-добри избори за 8-те най-добри електрически велосипеда за изграждане на фитнес и подпомагане на загубата на тегло. Но не забравяйте, че за да постигнете напредък, ще трябва да сте последователни. По-добре е да карате колело поне 3-4 пъти седмично, всяка седмица, като постепенно увеличавате интензивността на карането.
Rose Bikes Backroads+ Фитнес
Rose Bikes Backroad+ Fitness е забележителен комплект. Той разполага с мощността на двигателя Shimano EP8 – всичко това обвито в супер лека рамка от въглеродни влакна. Вътрешната батерия от 360 Wh ще е достатъчна за около 60 мили (100 км) зареждане или дори повече, ако решите да използвате асистента само от време на време. С тегло от само 15 кг, Backroad+ Fitness е най-лекият електровелосипед с двигател Shimano EP8.
Посетете Rose Bikes за повече информация
Canyon Roadlite ВКЛ.:
Canyon Roadlite:ON е специално насочен към ездачи, които искат да подобрят фитнеса си чрез електронно колоездене. Това е един от най-леките им електрически велосипеди с тегло само 16 кг, с пъргаво управление и спортно усещане. Независимо дали го използвате за тренировки, бързо пътуване до работното място или развлекателни разходки, моторът Fazua Evation ще ви помогне да поемете напрежението по хълмовете, но може лесно да бъде премахнат, ако искате да се справите сами.
Посетете Каньон за повече информация относно гамата електронни велосипеди за фитнес Roadlite
Boardman HYB 8.9e
Ако търсите бърз, практичен и удобен електрически велосипед, който може да ви отведе навсякъде, Boardman HYB 8.9e е чудесен вариант. Със своя хибриден стил с плоска лента, този електровелосипед е идеален за фитнес разходки, пътуване до работното място или просто да се насладите на спокойно каране в провинцията. Плюс това, с усъвършенстваната система за задвижване Fazua Evation, осигуряваща плавна и мощна помощ, докато въртите педалите, колоезденето никога не е било толкова забавно!
Рибъл AL e
Със своята удобна, но спортна позиция за каране, Ribble Hybrid AL e е перфектен за тези, които искат да включат колоезденето в своя фитнес режим. Независимо дали търсите спокойно каране през уикенда или нещо по-приключенско, Ribble ще ви покрие. Имах един от тях на заем от Ribble Cycles и е страхотно забавно да се кара. Прочетете моя Преглед на Ribble AL e за повече информация.
Cannondale NEO Quick SL 2
Cannondale Quick NEO SL 2 е перфектният електровелосипед за всеки, който търси лек, спортен велосипед с фина електрическа помощ, когато имате нужда от нея. Независимо дали го използвате, за да пътувате до работа, за разходки през уикенда или просто да излезете и да се чувствате добре, този велосипед няма да ви разочарова. Плюс това, с интегрирана връзка със смартфон ще можете да проследявате напредъка си във фитнеса. За да научите повече за Cannondale Quick NEO SL 2 или да закупите такъв за себе си, посетете уебсайтовете по-долу.
Merida E-Speeder 200
Merida eSpeeder 200 е бърз, спортен електро шосеен велосипед и е идеален за фитнес тренировки. Предлага се със задвижване Shimano Alivio 1 x 9 и хидравлични дискови спирачки и разполага с отличната система Mahle ebikemotion. Рамката също има множество точки за фиксиране, което позволява монтирането на калници, заден багажник и стойка, което я прави много адаптивна.
Специализиран Vado SL 4.0
Ако търсите лек е-велосипед който не жертва мощност или обхват, Specialized Vado SL 4.0 е идеален за вас. Със своя елегантен дизайн и до 80 мили обхват, този велосипед ще ви позволи да пренесете фитнес тренировката си на друго ниво! Аз лично съм карал Specialized и той си остава един от любимите ми електрически велосипеди. Един добър приятел току-що си купи един от тях и кара колело по-редовно, за по-дълго и по-далеч от всякога.
Купете от Specialized Direct (UK)
Купете директно от Specialized (САЩ)
BMC Alpenchallenge AMP AL Sport One
BMC Alpenchallenge AMP Sport е перфектният мотоциклет за ездача, който иска стилна и динамична машина. Със своя елегантен дизайн и ориентирана към пътя геометрия, този велосипед ще изведе изживяването ви при каране на следващото ниво. Отличаващ се с отличния мотор Shimano Steps E6100 с батерия от 504 Wh, всичко това обвито в лека рамка, BMC е идеалният е-велосипед за изграждане на фитнес.
Вече не е наличен – очаквайте нова версия скоро!
Заключение
Това е всичко за нашия списък с 8-те най-добри електрически велосипеда за фитнес. Надявам се, че сте намерили тази статия за полезна и сега сте вдъхновени да закупите свой собствен електровелосипед, който да ви помогне да реализирате своя фитнес потенциал. Успях да сваля над 30 кг тегло и това беше електровелосипед, който ме накара да започна това пътуване. Всички посочени по-горе електрически велосипеди ще бъдат отлични, за да ви помогнат да постигнете по-добро качество на живот чрез колоездене и аз ви желая всичко най-добро по време на вашето пътуване. Ако имате нужда от помощ или съвет по тази тема, моля, не се колебайте да оставите коментар в раздела по-долу – отговарям на всички истински съобщения в рамките на 24 часа.
Здравей, мисля, че можеш да добавиш Orbea Vibe!
Да, Orbea Vibe е отличен мотор. Актуализирам тази статия скоро и ще добавя Vibe и други електронни велосипеди.
Отлична рецензия Тони, обожавам моето турбо Vado SL и приятелката иска да вземе boardman 8.9 сега, за да бъде в крак, когато излезем на разходка. 😊
Наздраве Роб, ще те настигна през лятото👍